In Zeiten von Covid-19 steht unsere Gesundheit ganz oben auf der persönlichen Werteskala. Doch was können wir tun, um unser Immunsystem zu stärken? Dr. Alexandra Heinzelmann ist Gesundheitsexpertin und gibt uns in dieser Folge konkrete Tipps und Ideen weiter, um körperlich, seelisch und emotional gesund zu bleiben. Alexandra hat in der größten diakonischen Einrichtung Europas als Ergotherapeutin gearbeitet und dort viele Menschen in persönlichen Krisen begleitet.
Wir sprechen über Routinen, gesunde Ernährung, positive Gefühle und darüber, wie wir uns auf Krisen vorbereiten können. Auch die zunehmende Arbeit im Home Office nehmen wir unter die Lupe. Wie können wir am heimischen PC sichtbar bleiben, mit Kollegen in Kontakt sein und unseren Arbeitsplatz gestalten?
Für mich, Cathrin Reich, war es übrigens das erste Interview per Videotelefonat – eine interessante Erfahrung!
Hören Sie die aktuelle Folge hier:
Und natürlich auch bei Deezer und Spotify!
Weitere Informationen zu Dr. Alexandra Heinzelmann und zum Thema:
– Alexandras Webseite: www.inno-mind.de
– Folge ihr auf
-
-
- Instagram: inno_mind.de
- Facebook: inno-mind
- LinkedIn: Dr. Alexandra Heinzelmann
- XING: Dr. Alexandra Heinzelmann
- Twitter: Dr. Alexandra Heinzelmann
-
– Infos zum Hackathon der Bundesregierung
Fresh Practice im Netz:
Homepage von Cathrin Reich, Veränderungsberaterin für Menschen und Unternehmen, Resilienzberaterin
Homepage von Natalie Stange, HR-Expertin und Business Coach
Wir freuen uns über Ihre positive Berwertung hier in den Kommentaren und bei Ihrem Podcastanbieter!