Archiv für den Monat: April 2020

11. Podcastfolge: „Ohne Kompromisse! – Mein Fokus für unsichere Zeiten“

In dieser Podcastfolge geht es um die große Krise, die unser aller Leben auf den Kopf gestellt hat und um die Frage: Wie können wir in dieser schweren Zeit kompromisslos den Fokus behalten? Wie schaffen wir es, nicht in Passivität, düsteren Gedanken und Angst zu versinken? Cathrin Reich berichtet sehr persönlich davon, welches Mindset sie stark macht. Die den Menschen inne wohnende „Resilienz“, die Fähigkeit, Krisen und Probleme zu bewältigen, bietet uns viele Ansatzpunkte, unsere Veränderungskompetenz zu stärken.

Dabei wird es neben der persönlichen Krisenkompetenz auch um die Frage gehen, wie Unternehmen sich krisenfest aufstellen können und warum genau JETZT der richtige Zeitpunkt für viele Change-Themen ist. Am Ende dieser Podcastfolge können Sie Ihre Rolle in der aktuellen Krisensituation besser einschätzen und werden gleichzeitig ermutigt und motiviert, das Beste daraus zu machen.

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Fresh Practice im Netz:

Homepage von Cathrin Reich, Veränderungsberaterin für Menschen und Unternehmen, Resilienzberaterin

Homepage von Natalie Stange, HR-Expertin und Business Coach

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10. Podcastfolge: „Immunstark bleiben in der Krise“

In Zeiten von Covid-19 steht unsere Gesundheit ganz oben auf der persönlichen Werteskala. Doch was können wir tun, um unser Immunsystem zu stärken? Dr. Alexandra Heinzelmann ist Gesundheitsexpertin und gibt uns in dieser Folge konkrete Tipps und Ideen weiter, um körperlich, seelisch und emotional gesund zu bleiben. Alexandra hat in der größten diakonischen Einrichtung Europas als Ergotherapeutin gearbeitet und dort viele Menschen in persönlichen Krisen begleitet.

Wir sprechen über Routinen, gesunde Ernährung, positive Gefühle und darüber, wie wir uns auf Krisen vorbereiten können. Auch die zunehmende Arbeit im Home Office nehmen wir unter die Lupe. Wie können wir am heimischen PC sichtbar bleiben, mit Kollegen in Kontakt sein und unseren Arbeitsplatz gestalten?

Für mich, Cathrin Reich, war es übrigens das erste Interview per Videotelefonat – eine interessante Erfahrung!

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Weitere Informationen zu Dr. Alexandra Heinzelmann und zum Thema:

–          Alexandras Webseite: www.inno-mind.de

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